L’exercice physique régulier reste l’un des fondements de la promotion de la santé humaine, car il est bénéfique pour la cognition, le système immunitaire et neurohormonal, ainsi que les systèmes musculo-squelettiques et cardiovasculaires

Comprendre les effets de la restriction du flux sanguin avec un exercice à faible charge (BFR-LL) sur les lésions musculaires d’une population saine et fournir des recommandations pour l’entrainement sportif et les exercices physique.

La rééducation est un élément clé du processus de récupération après une reconstruction du ligament croisé antérieur (LCA). L'objectif final de l'athlète est de reprendre le sport le plus rapidement possible, de préférence au même niveau qu'avant la blessure, tout en minimisant le risque de récidive

La tendinopathie d'Achille (TA) est une lésion chronique de surmenage caractérisée par une dégénérescence progressive et une altération de la cicatrisation qui provoque une douleur au niveau du tendon, souvent chez des patients d'âge moyen en surpoids.

L’exercice de renforcement musculaire avec des poids libres et à charge lourde (HL-FFRE - Heavy-load free-flow resistance exercise) est la modalité la plus couramment utilisée pour améliorer la force musculaire maximale, induire une hypertrophie et une adaptation du tissu conjonctif.

L’affutage correspond à une réduction progressive de la charge d’entrainement avant une compétition dans l’objectif de réduire la fatigue tout en maintenant les adaptations à l’entrainement ; les performances athlétiques sont alors généralement augmentées de 2 à 3%

Le cerveau humain est composé de plus de 100 milliards de neurones qui communiquent par le biais de signaux électriques générant un courant électrique qui crée ensuite des modèles d’ondes appelés signaux cérébraux. Pour mesurer ces signaux, plusieurs méthodes neurophysiologiques ont été utilisées, qui sont classées en signaux cérébraux directs, en corrélations indirectes et en imagerie.

Une faiblesse musculaire du quadriceps et des ischios-jambiers est fréquemment observée après les reconstructions du ligament croisé antérieur (LCA) et elle peut durer jusqu’à 2 ans chez certains patients, augmentant le risque de nouvelle blessure, de kinésiophobie et retardant le retour au sport.

Les glucocorticoïdes sont des médicaments anti-inflammatoires utilisés pour traiter des pathologies telles que l’asthme et les inflammations musculo-squelettiques.

Dormir est un besoin physiologique crucial pour l’être humain, et un déficit de sommeil a un impact négatif sur la santé, en particulier sur le système immunitaire, endocrinien, ainsi que sur les fonctions physiques et cognitives. Les recommandations actuelles sont de 7 à 9 heures de sommeil par nuit. Chez les athlètes, la durée de sommeil doit être de 8 heures par nuit pour favoriser une récupération optimale, mais de nombreux sportifs de haut niveau dorment moins de 7 heures à cause de facteurs liés ou non à leur sport ; voyages transméridiens avec rupture du rythme circadien, excitation cognitive, compétition, entrainement à haute intensité, entrainement tôt le matin, demande sociale (sponsors), croyances et habitudes, responsabilités familiales …

La participation des femmes au sport est en augmentation, représentant plus de 45% des athlètes aux Jeux Olympiques d’été de 2016, soit le double par rapport à la compétition de 1984. Malgré la croissance rapide de la participation au sport féminin dans le monde entier, l’étude des athlètes et des blessures les concernant est à la traîne par rapport à ses homologues masculins. Les recommandations pour les femmes sportives sont largement basées sur les recherches effectuées sur les hommes. Les profils et besoins métaboliques, anatomiques et physiologiques uniques suggèrent qu'une compréhension globale de la femme sportive peut progresser grâce à la recherche sur ces athlètes.

La protéine alpha-actinine-3 est un composant structurel du disque Z, encodé par le gène ACTN3. Son rôle principal est d’accrocher les filaments fins d’actine afin d’aider à maintenir le réseau myofibrillaire des muscles, ce qui contribue à la régulation de la longueur et de la tension pendant une contraction musculaire. L’alpha-actinine-3 est présente uniquement dans les muscles rapides, ce qui suggère une fonction spécifique de puissance et de rapidité lors des contractions.

L’exercice physique est bien connu pour ses nombreux effets positifs sur la santé tels que le maintien d’un poids stable, d’une bonne santé mentale ou encore la prévention des maladies cardiovasculaires. Le Pilates, développé par Joseph Pilates dans la première moitié du 20ème siècle, fait récemment preuve d’une popularité grandissante dans le monde du fitness et est reconnu comme une thérapie physique peu couteuse.

L'évaluation de la force musculaire fait partie intégrante de l'évaluation de la condition physique des athlètes ou de la rééducation des personnes souffrant de diverses pathologies ou blessures. L'un des paramètres clés de ces applications est le rapport de couple ischio-jambiers (H)-quadriceps (Q) (H:Q) comme indice d'un déséquilibre de force entre des groupes musculaires antagonistes autour de l'articulation du genou.

L’entrainement sportif est un exercice spécifique dont l’efficacité dépend de méthodes soigneusements choisies. Tous les athlètes professionnels ont besoin d’un entrainement physique de base pour améliorer leurs compétences motrices mais aussi d’un entrainement mental, afin de développer leur concentration et leur résistance au stress. Les recherches sur la préparation mentale ont montré de nombreux bénéfices pour les athlètes, comme une meilleure gestion du stress, qui est un facteur important dans le sport professionnel. La pression liée aux résultats, l’équipe et son personnel, ou encore ses sponsors peuvent être des sources de stress qui peuvent directement affecter les performances et les capacités athlétiques des joueurs.

Une performance optimale en football exige une bonne condition physique, de la force, de l’endurance et de l’agilité, ce qui nécessite des stratégies pour répondre aux besoins énergétiques et améliorer la performance.

La lombalgie (LBP – Low Back Pain) est généralement définie comme une douleur localisée dans la région délimitée par le rebord costal et le pli fessiers, avec ou sans douleur dans les jambes. La lombalgie chronique non spécifique est décrite comme une douleur continue pendant 12 semaines ou plus sans pathologie spécifique connue.

Le syndrome fémoropatellaire (PFPS ; PatelloFemoral Pain Syndrome) se définit par une douleur péripatellaire et/ou rétropatellaire, associée à une altération des fonctions physiques et biomécaniques du genou.

Malgré les nombreux avantages que présente la course à pied, on estime que sur une année environ 50% des coureurs subissent une blessure qui les oblige à s’arrêter. La plupart de ces blessures concernent les membres inférieurs, et les diagnostics les plus fréquents sont le syndrome de stress tibial, la tendinopathie d’Achille et le syndrome fémoropatellaire. Les facteurs fréquemment associés aux blessures en course à pied sont la charge d’entrainement, les facteurs biomécaniques, le mode de vie et les facteurs psychologiques.